ఆక్రోట్ తింటే మధుమేహానికి చెక్ పెట్టవచ్చట!

Share on facebookShare on twitterMore Sharing Services

FILE

ఆక్రోట్ తినండి మధుమేహానికి చెక్ పెట్టండి అంటున్నారు న్యూట్రీషన్లు. ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ ఉండేవాళ్లు జీడిపప్పు వంటి వాటి జోలికి వెళ్లకుండా.. బాదం, పిస్తా వంటివి తీసుకుంటారు. అలాంటి అలవాటు మీకుంటే.. ఆ జాబితాలో ఆక్రోటు (వాల్ నట్)ను కూడా చేర్చుకోండని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.

ఎందుకంటే.. వారానికి రెండు మూడుసార్లు ఆక్రోటు తినే వారికి చక్కెర వ్యాధి (మధుమేహం) సోకే అవకాశాలు తగ్గుతాయని బోస్టన్ పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడైంది.

దాదాపు లక్షన్నర మంది నర్సుల మీద పరిశోధనలు చేస్తే.. మధుమేహం ఫేజ్‌2కు వెళ్లే ప్రమాదం 24 శాతం తగ్గినట్టు గుర్తించారట. మగవాళ్లమీద కూడా ఆక్రోటు ప్రభావం ఇలాగే ఉంటుందని వారంటున్నారు.